2021-02-18T08:32:00-08:00
تشير العديد من الدراسات إلى أن للتين المجفف خصائص عديد تتمثل فيما يلي : مهمة للصحة اي انه غذاء صحي و متكامل مضاد للالتهاب مضاد للاكسدة يخف...
مزيد من المعلومات »
2021-02-14T13:18:00-08:00
هل حدث معك أن تجمد العسل في خزانة مطبخك ؟ هل أخفى عنك مربي النحل الحقيقة ؟ هل ظننت أنه قام بخداعك أو بغشك ؟ يعتبر تبلور العسل أو تحببه أو ما...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:29:00-08:00
ماهو مفهوم السعر الحراري أو الكالوري ؟ جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية (كالوري) لكل كيلوغرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاح...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:03:00-08:00
كاس حليب خالي الدسم ملاعقتين كبيرتين من الشوفان ملعقة صغيرة سكر المقادير: ملاعقتين كبيرتين من الشوفان كاس حليب خالي من الدسم ملعقة صغيرة...
مزيد من المعلومات »
2021-02-09T13:24:00-08:00
مساء الخير أعزائي الكرام هذه بعض الحلويات البسيطة التي ستقدم في الدرس القادم من الدورة التكوينية عن بعد الخاصة بالديبلوم. مميزات الدورة الت...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T12:53:00-08:00
يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بانتظامٍ وتناول الوجبات السريعة التي تحت على نسبة مرتفعة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T08:42:00-08:00
من أبرز فوائد الموز: 1-يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يساعد الجسم على احتفاظه بأكبر كمية من المياه، وتناول ثمرة موز واحدة في وجبة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:53:00-08:00
المقادير: علبة ياغورت طبيعي علبة جبن ريجيم 2حبات جبن حبة ثوم صغيرة اونصف على حسب الرغبة القليل من المعدنوس القليل من الفلفل اسود والملح ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:35:00-08:00
موضوع اليوم هو موضوع مهم و هوالفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون. يعتقد الكثير من الاشخاص ان نقص في الوزن دون خسارة دهون و بعض الأحيان خس...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:20:00-08:00
السحلب هو مشروب ساخن يتناول في المشرق العربي في فصل الشتاء واهم شيء ان هذه الوصفة صحية المقادير: ربع كاس مايزينة نصف كاس حليب مجفف خالي ا...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T09:41:00-08:00
سناك خفيف مكعبات جوز الهند بالشكولاته السوداء المقادير: كوب جوز هند نص كوب زيت جوز الهند ملعقتين عسل ابيض شكولاطه سوداء طريقه التحضير: يض...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T11:24:00-08:00
الكركم بالحليب هو أحد المشروبات المذهلة التي يعتبرها العلماء غذاءا ودواءا في نفس الوقت الكركم بالحليب من المشروبات التي تحبذها الشعوب الآس...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T11:18:00-08:00
تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة. وينصح الخبراء بإضافة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T10:34:00-08:00
الغذاء الصحي لابد ان يتوفر على كل العناصر اللازمة لذا نقدم لكم وجبة صحية و متكاملة تحتوي على غذاء كامل و مشبعة خالية من الدهون و هذا طب...
مزيد من المعلومات »