2025-06-17T11:09:00-07:00
🔴 تحذير طبي مهم جداً 🔴 هل تستيقظ ليلاً للذهاب إلى الحمام؟ إذن انتبه جيدًا لـ ما يُعرف بـ "قانون الثلاث دقائق والنصف" لحماية نفس...
مزيد من المعلومات »
2025-03-29T03:29:00-07:00
تمارين يومية قد تفيدك في تحسين صحتك لا تتطلب منك سوى دقائق تمارين مختلفة كل واحد منها له دور خاص في الجسم.
مزيد من المعلومات »
2022-11-27T01:30:00-08:00
يوضح دكتور جمال شعبان, أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب, أن هناك مجموعة من المشروبات والزيوت التي تذيب الدهون منها - خل التفاح (مضاد للسموم ...
مزيد من المعلومات »
2022-11-17T02:54:00-08:00
لتمارين الإطالة العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم والصحة معا، وفيما يأتي عرض لبعض فوائدها : ترخية مفاصل الجسم وأربطته وعضلاته، ...
مزيد من المعلومات »
2022-11-17T02:34:00-08:00
يجب الاستعداد لمواجهة هذه الحالة الصحية ، فقبل التفكير في البحث عن الدواء المناسب ، يجب التعرف على العلاجات الطبيعية التي تقى من حموضة الم...
مزيد من المعلومات »
2022-11-16T04:13:00-08:00
تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين. وتشمل عوامل خطر الإصابة بأمراض الـقـلب الـنـظـام والتدخين وعدم وخلصت لأكثر من 150 دراسة إلى أن هذه الما...
مزيد من المعلومات »
2022-11-16T04:06:00-08:00
صيدلية في مطبخك أكدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول البطاطس يساعد في الحفاظ على الوزن ويحمي من الإصابة بالبدانة. حيث أجرى باحثون بجامعة يجل...
مزيد من المعلومات »
2022-07-21T11:15:00-07:00
عندما تحصل على قراءة ارتفاع ضغط الدم في مكتب الطبيب ، فقد يكون من الصعب عليك أن تفهم بالضبط التأثير الذي يمكن أن تحدثه هذه الأرقام على صحتك ...
مزيد من المعلومات »
2022-07-19T11:02:00-07:00
بمجرد أن يستخدمها لاعبو كمال الأجسام فقط ، فإن المزيد والمزيد من الناس يستخدمون المكملات الرياضية كجزء منتظم من نظامهم الصحي واللياقة البد...
مزيد من المعلومات »
2022-03-22T04:46:00-07:00
حجامة الأرجل من الفخذ الى الكاحل مفيدة للكثير من الامراض و الأعراض. فالحجامة من أمام الفخذ تنفع في حالات أورام ومشاكل الخصيتين وآلام أسفل ...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:56:00-08:00
فوائد رياضة النط بالحبل: 1- تساعد في إنقاص الوزن، ويكفي أسبوعان لملاحظة العضلات المشدودة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الج...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:46:00-08:00
كشفت دارسة جديدة عن سر الإرهاق الذي يصيب غالبية الأشخاص أثناء تحول طقس الشتاء البارد إلى فصل الربيع المائل إلى الحرارة. وبحسب الدراسة فإن ا...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:43:00-08:00
بعد البدء بالنشاط تنخفض القابلية الوظيفيه للجسم (و هذا الانخفاض الوقتي للقابلية الوظيفيه عند الرياضى تسمى بالنقطة الميتة ) تظهر النقطة المي...
مزيد من المعلومات »
2021-03-01T01:21:00-08:00
نتائج دراسات تفيد بأن تناول أكثر من 30 حبة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بعدد من الآثار الجانبية، على الرغم من فوائده الكثيرة لصحة الجسم، ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-18T08:32:00-08:00
تشير العديد من الدراسات إلى أن للتين المجفف خصائص عديد تتمثل فيما يلي : مهمة للصحة اي انه غذاء صحي و متكامل مضاد للالتهاب مضاد للاكسدة يخف...
مزيد من المعلومات »
2021-02-14T13:18:00-08:00
هل حدث معك أن تجمد العسل في خزانة مطبخك ؟ هل أخفى عنك مربي النحل الحقيقة ؟ هل ظننت أنه قام بخداعك أو بغشك ؟ يعتبر تبلور العسل أو تحببه أو ما...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:29:00-08:00
ماهو مفهوم السعر الحراري أو الكالوري ؟ جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية (كالوري) لكل كيلوغرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاح...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:03:00-08:00
كاس حليب خالي الدسم ملاعقتين كبيرتين من الشوفان ملعقة صغيرة سكر المقادير: ملاعقتين كبيرتين من الشوفان كاس حليب خالي من الدسم ملعقة صغيرة...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T12:53:00-08:00
يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بانتظامٍ وتناول الوجبات السريعة التي تحت على نسبة مرتفعة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T08:42:00-08:00
من أبرز فوائد الموز: 1-يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يساعد الجسم على احتفاظه بأكبر كمية من المياه، وتناول ثمرة موز واحدة في وجبة ...
مزيد من المعلومات »