2021-08-12T16:20:00-07:00
🔸مساء الخير ▪️ أعزائي الكرام..😊 ▪️متابعي صفحتي الأوفياء...😍 كما عودتكم صفحة مطبخ المدية للطبخ والحلويات دائما على تلبية رغباتكم وطلباتكم...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:56:00-08:00
فوائد رياضة النط بالحبل: 1- تساعد في إنقاص الوزن، ويكفي أسبوعان لملاحظة العضلات المشدودة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الج...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:46:00-08:00
كشفت دارسة جديدة عن سر الإرهاق الذي يصيب غالبية الأشخاص أثناء تحول طقس الشتاء البارد إلى فصل الربيع المائل إلى الحرارة. وبحسب الدراسة فإن ا...
مزيد من المعلومات »
2021-03-02T01:43:00-08:00
بعد البدء بالنشاط تنخفض القابلية الوظيفيه للجسم (و هذا الانخفاض الوقتي للقابلية الوظيفيه عند الرياضى تسمى بالنقطة الميتة ) تظهر النقطة المي...
مزيد من المعلومات »
2021-03-01T01:21:00-08:00
نتائج دراسات تفيد بأن تناول أكثر من 30 حبة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بعدد من الآثار الجانبية، على الرغم من فوائده الكثيرة لصحة الجسم، ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-18T08:32:00-08:00
تشير العديد من الدراسات إلى أن للتين المجفف خصائص عديد تتمثل فيما يلي : مهمة للصحة اي انه غذاء صحي و متكامل مضاد للالتهاب مضاد للاكسدة يخف...
مزيد من المعلومات »
2021-02-14T13:18:00-08:00
هل حدث معك أن تجمد العسل في خزانة مطبخك ؟ هل أخفى عنك مربي النحل الحقيقة ؟ هل ظننت أنه قام بخداعك أو بغشك ؟ يعتبر تبلور العسل أو تحببه أو ما...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:29:00-08:00
ماهو مفهوم السعر الحراري أو الكالوري ؟ جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية (كالوري) لكل كيلوغرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاح...
مزيد من المعلومات »
2021-02-13T10:03:00-08:00
كاس حليب خالي الدسم ملاعقتين كبيرتين من الشوفان ملعقة صغيرة سكر المقادير: ملاعقتين كبيرتين من الشوفان كاس حليب خالي من الدسم ملعقة صغيرة...
مزيد من المعلومات »
2021-02-09T13:24:00-08:00
مساء الخير أعزائي الكرام هذه بعض الحلويات البسيطة التي ستقدم في الدرس القادم من الدورة التكوينية عن بعد الخاصة بالديبلوم. مميزات الدورة الت...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T12:53:00-08:00
يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بانتظامٍ وتناول الوجبات السريعة التي تحت على نسبة مرتفعة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-08T08:42:00-08:00
من أبرز فوائد الموز: 1-يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يساعد الجسم على احتفاظه بأكبر كمية من المياه، وتناول ثمرة موز واحدة في وجبة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:53:00-08:00
المقادير: علبة ياغورت طبيعي علبة جبن ريجيم 2حبات جبن حبة ثوم صغيرة اونصف على حسب الرغبة القليل من المعدنوس القليل من الفلفل اسود والملح ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:35:00-08:00
موضوع اليوم هو موضوع مهم و هوالفرق بين خسارة الوزن وخسارة الدهون. يعتقد الكثير من الاشخاص ان نقص في الوزن دون خسارة دهون و بعض الأحيان خس...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T11:20:00-08:00
السحلب هو مشروب ساخن يتناول في المشرق العربي في فصل الشتاء واهم شيء ان هذه الوصفة صحية المقادير: ربع كاس مايزينة نصف كاس حليب مجفف خالي ا...
مزيد من المعلومات »
2021-02-06T09:41:00-08:00
سناك خفيف مكعبات جوز الهند بالشكولاته السوداء المقادير: كوب جوز هند نص كوب زيت جوز الهند ملعقتين عسل ابيض شكولاطه سوداء طريقه التحضير: يض...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T11:24:00-08:00
الكركم بالحليب هو أحد المشروبات المذهلة التي يعتبرها العلماء غذاءا ودواءا في نفس الوقت الكركم بالحليب من المشروبات التي تحبذها الشعوب الآس...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T11:18:00-08:00
تحتوي بعض الأطعمة على خصائص تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يمكنها المساعدة في حرق دهون البطن المخيفة. وينصح الخبراء بإضافة ...
مزيد من المعلومات »
2021-02-05T10:34:00-08:00
الغذاء الصحي لابد ان يتوفر على كل العناصر اللازمة لذا نقدم لكم وجبة صحية و متكاملة تحتوي على غذاء كامل و مشبعة خالية من الدهون و هذا طب...
مزيد من المعلومات »
2021-01-27T14:51:00-08:00
للشوفان عدة فوائد نذكرها فيمايلي : يساعد على الشعور بالشبع لانه يحتوي على نسبة عالية من الالياف و البروتينات يساعد الشوفان على التقليل من ...
مزيد من المعلومات »
2021-01-27T14:27:00-08:00
وجبتي الصحية : فلفل مشوي نصف ملعقة زيت زيتون باذنجان مشوي ياغورت طبيعي عصرة ليمون ملح صدر دجاج مشوي بالملح والفلفل الاسود ربع خبز اس...
مزيد من المعلومات »
2021-01-26T11:06:00-08:00
المقادير: 400 غ حمص مطحون 1.5 لتر ماء ملعقة صغيرة من الملح كاس خميرة حلويات كاس حليب فنجان زيت 2 حبات بيض كمون طريقة التحضير: نقوم بخلط...
مزيد من المعلومات »